en:Breakfasts
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Información nutricional
Average nutrition facts for the 4142 products of the en:Breakfasts category for which nutrition facts are known (out of 6092 products).
Información nutricional | As sold for 100 g / 100 ml |
Standard deviation | Minimum | 10th centile | Median | 90th centile | Maximum |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Enerxía |
1.360 kj (326 kcal) |
475 kj (114 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
628 kj (150 kcal) |
1.500 kj (360 kcal) |
2.130 kj (509 kcal) |
7.720 kj (1840 kcal) |
Greix | 6,21 g | 8,74 g | 0 g | 0 g | 2 g | 28,7 g | 82 g |
Saturated fat | 1,52 g | 2,11 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 6,1 g | 62,3 g |
Monounsaturated fat | 8,52 g | 7,25 g | 0 g | 0,3 g | 8,8 g | 22 g | 30 g |
Polyunsaturated fat | 2,22 g | 1,4 g | 0 g | 0,1 g | 2,3 g | 4,8 g | 17 g |
Trans fat | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,4 g |
Colesterol | 0,064 mg | 0,353 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 18 mg |
Carbohydrates | 58 g | 15,8 g | 0 g | 31 g | 59,5 g | 81 g | 275 g |
Azucre | 30,5 g | 19,5 g | 0 g | 2,1 g | 29 g | 61 g | 86 g |
Polyols | 8,89 g | 9,34 g | 3,5 g | 3,8 g | 5,6 g | 43,9 g | 55 g |
Fiber | 4,82 g | 3,42 g | 0 g | 0,66 g | 4,2 g | 10,5 g | 63 g |
Proteína | 4,98 g | 4,18 g | 0 g | 0,3 g | 5,1 g | 12 g | 80 g |
Sal común | 0,225 g | 0,307 g | 0 g | 0 g | 0,07 g | 0,9 g | 299 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina A | 242 µg | 251 µg | 0 µg | 0 µg | 144 µg | 553 µg | 171.000 µg |
Vitamina D | 5,98 µg | 5,82 µg | 0 µg | 0,008 µg | 5 µg | 11,4 µg | 900.000 µg |
Vitamin E | 8,97 mg | 3,3 mg | 0 mg | 4 mg | 10 mg | 12 mg | 10.000 mg |
Vitamina C | 33,2 mg | 33,3 mg | 0 mg | 0 mg | 20,7 mg | 100 mg | 6.500 mg |
Vitamin B1 (Thiamin) | 0,805 mg | 0,341 mg | 0 mg | 0,19 mg | 0,9 mg | 1,29 mg | 1.080 mg |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,12 mg | 0,327 mg | 0 mg | 0,35 mg | 1,2 mg | 1,47 mg | 1.200 mg |
Vitamin B3 | 12,1 mg | 3,22 mg | 0,013 mg | 4,8 mg | 13,3 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 | 22,2 mg | 145 mg | 0 mg | 0,43 mg | 1,2 mg | 1,79 mg | 1.300 mg |
Vitamin B9 (Folic acid) | 175 µg | 59,3 µg | 0 µg | 72 µg | 170 µg | 298 µg | 213.000 µg |
Vitamin B12 (cobalamin) | 13,8 µg | 98,4 µg | 0 µg | 1,1 µg | 2,1 µg | 5,25 µg | 192.000 µg |
Biotina | 49 µg | 24,4 µg | 40 µg | 40 µg | 42 µg | 130 µg | 43.000 µg |
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) | 4,39 mg | 1,7 mg | 0 mg | 1 mg | 5 mg | 6 mg | 87 mg |
Potasio | 348 mg | 200 mg | 0 mg | 71 mg | 328 mg | 698 mg | 1.040 mg |
Calcio | 230 mg | 196 mg | 0 mg | 0,474 mg | 150 mg | 574 mg | 1.340 mg |
Fósforo | 285 mg | 104 mg | 4 mg | 146 mg | 276 mg | 436 mg | 700 mg |
Ferro | 7,76 mg | 3,7 mg | 0 mg | 2,6 mg | 7 mg | 14,5 mg | 7.000 mg |
Magnesio | 126 mg | 54 mg | 0,087 mg | 52 mg | 126 mg | 250 mg | 28.800 mg |
Cinc | 6,2 mg | 3,7 mg | 0 mg | 2,1 mg | 5,5 mg | 12,9 mg | 900 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 34,9 % | 26,4 % | 0 % | 0 % | 50 % | 70 % | 100 % |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) | 54 % | 11,4 % | 0 % | 35 % | 55 % | 70 % | 80 % |
Cocoa (minimum) | 22,3 % | 10,4 % | 7 % | 7,5 % | 22 % | 50 % | 62 % |
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